インスタグラマーの定義や収入


こんにちは!なべっちです!

最近、ジョナスブルーにハマっています。😎





さて今日はインスタグラマーとは何かについて書いていきたいと思います。



目次


  • インスタグラマーとは
  • 仕事や収入源
  • 報酬の目安
  • インスタグラマーの特徴
  • 最後に



インスタグラマーとは

インスタグラマーは、アプリ「Instagram」のユーザーのうち、特にフォロワー数や閲覧数が多く、人に対して強い影響力を持つ人のことを指します。



テレビや雑誌に出演する芸能人のみでなく、一般人が多いのもインスタグラマーの特徴です。



トップインスタグラマー(フォロワー数が多い上位数%)は何百人ものフォロワーを抱え、多くの人に購買行動や消費行動に影響を与えます。




企業の商品やブランドの宣伝などをしたり、広告塔としての役割も担っています。




インスタグラマーはあるジャンルに特化している事が多く、「広く浅く」ではなく「あるジャンルに特化したカリスマ性のあるリーダー的存在」です。




仕事や収入源

仕事は広告が一番多い仕事になります。




インスタグラマーが自身のアカウントで企業から仕事の依頼を受けるケースが多いようです。



その企業から依頼を受けたものを発信して「広告」として収入を得る方法があります。




インスタグラマーが企業の商品やサービスをプロモーションすることによって対価として報酬を得ている場合が多いようです。




他にもインスタグラマーの強みを生かした仕事の種類はあります。


・SNSで評価される写真を撮り、企業に提供・販売する仕事

・インスタグラムの知識やノウハウに関することの取材やコンサルティングなどの仕事

・企業のイメージモデルで撮影の仕事

などがあります。




報酬の目安

一般的には「フォロワー1人あたり1円が相場」「影響力(投稿に対するコメント数、いいね数など)に応じて0.5~1.5円」



などと言われていますが、実際のところどうなのでしょうか。



ある会社はインスタグラマーマーケティング支援サービスを提供しています。




その中で1,000人を超えるインフルエンサーとやり取りを行なっている会社です。



その会社のデータによると、1フォロワーあたり0.7円〜1.5円が平均という数字があります。




その一方で場合によっては報酬が大きく変わるとされています。いわゆるケースバイケースですね。



報酬はネームバリューや仕事の内容、希少性によって大きく変化されるとも言われています。



その価値は日に日に変化していってます。



インスタグラマーの特徴

この項目ではインスタグラマーの特徴3つについて見ていこうと思います。





影響力を持つインスタグラマーには特徴があります。

・統一感のあるタイムライン

・クオリティの高い写真

・コメントへの返信


大きく分けるとこの3つではないでしょうか。



・統一感のあるタイムライン

どのアカウントにもインスタグラマーと呼ばれる人には写真の「統一感」があります。



「統一感」とは投稿されている写真の色合いであったり加工、構図などを行なっている写真です。



この統一感がある写真は初めて投稿を見た人でも「テーマ性」がより伝わりやすく、何に特化している人か分かります。



その統一感があるからこそこのアカウントからは○◯の情報が手に入る!となり、ファンになるきっかけになるのではないでしょうか。




・クオリティの高い写真

例えば、写真を加工して投稿するのにもカメラの「ポートレート機能」を使うや遠近法を使うなど様々な要素があります。



それらを使いこなすことでクオリティの高い写真を投稿することができます。



クオリティの高い写真は見ている人を感動させることができます。また、その人の世界観を味わうことも出来ます。




・コメントへの返信

インスタグラマーの方々は他のユーザーからのコメントはマメであることが多いようです。




インスタグラマーにとってフォロワーは自身のファンにあたります。



ファンの方々とのコミュニケーションはコメントでもあります。そのため、マメに返信するユーザーが多いようです。



ただ、フォロワーが多くなるとコメントへの返信が追い付かなくなるケースもあるようです。



そのため、コメントへの返信は行えないとプロフィール欄やコメント欄に記載がある場合もあります。




また、SNSは世界で使われています。そのため海外の方が見ても分かるように英語でプロフィールを記載しているユーザーも居ます。




最後に

統一感のある、クオリティの高い写真を投稿することで誰でもインスタグラマーになれる!というわけではないですが、コツコツと投稿し続けることでインスタグラマーへの道も遠くないかもしれません。


要らないかもですが、僕のインスタのプロフ載せときます☺️

https://www.instagram.com/ngdpe/?hl=ja







いかがだったでしょうか。今回は以上になります。

また次回もお楽しみに〜

またに〜☆

END


メンタルヘルス休暇


こんにちは!なべっちです!!!


最近、コーヒーを飲むことにハマってます✨✨


特に朝のコーヒーは最高ですね!


さてさて本題に入りましょう!ズバリ、メンタルヘルス休暇です。



企業の各社は従業員にフレキシブルな働き方を許したり、特別休暇を付与したりするなどして、従業員のメンタルヘルス改善を支援しています。



現実問題として、心の健康は体の健康と同様に重要であり、生産性にも大きく影響します。



メンタルヘルスの問題は昔からスティグマが伴っていたが、今や職場での問題として注目されるようになり、企業は支援方法を学び始めています。




現代的な仕事スペースを提供するスタートアップ企業ROOMでは、メンタルヘルスを優先事項のひとつとして掲げ、事業の中心にウェルネスを据えています。





同社の人事・文化責任者Peter Boeghは

「私たちは10月、睡眠と瞑想(めいそう)の世界ナンバー1のアプリ『Calm』と提携し、『The Calm Booth by ROOM』を立ち上げました。



オフィス内で瞑想するためのブースで、職場でのウェルネス促進のソリューションともなります。



もちろん、自社の社員向けにブースを用意しており、息抜きが必要と感じた時にいつでも使用するよう奨励しています。




これらのブースを用意して、従業員にマインドフルネスを意識しながら休憩できる環境を提供することは、メンタルヘルスの維持を促進するための小さな一歩だ」と言ってます。





人材を惹きつけて保持するために、企業は(メンタルヘルスを含む)個人のニーズが優先されることを確認する必要があります。



そのため、管理職は、メンタルヘルスの問題が仕事を1〜2日休むための正当な理由であるという認識を持たないといけないです。




「メンタルヘルス休暇」を取ることを躊躇(ちゅうちょ)している人は、人事部長に社内規定について相談してみましょう。



自分のケアをためらってはいけないです。




社内規定を悪用しない限り、休養を取っても誰も咎めたりしてはいけません。



自分のニーズについては正直になりましょう。



自分が思っているよりも自社にはメンタルヘルス問題に対する理解があるかもしれません。



企業側としては、管理職と部下とのメンタルヘルスに関する会話を促す社内規定を導入することもできます。



前出のBoeghは

「当社の従業員には入社初日から、上司とオープンに会話するように勧めている。私生活を全てさらけ出せという訳ではなく、健全で互いを尊重する職場習慣を皆で作ろうということ」

と言っています。





数日間のメンタルヘルス休暇では不十分な場合、ストレスの原因を考え、必要に応じて専門家に相談しましょう。



身体的な健康を気にするのと同様に、精神の健康状態にも気を配るべきです。




職場でのメンタルヘルスについてオープンになればなるほど、社内規定や社内の雰囲気も変わりやすくなります。



透明性を持ち、問題を認識するきっかけを、どこかで作る必要があります。




変化のきっかけは、メンタルヘルス休暇が必要であることを説明する1通のメールから始まるかもしれません。





いかがだったでしょうか。以上になります。

また次回もお楽しみに〜

またに〜☆

END


マイナポイント始まる


こんにちは!今日も元気になべっちです!!




最近、電子書籍にハマってます。笑

好きな時間に雑誌が見れるのはいいですね(^ ^)





さて、今日は2020年9月よりマイナンバーを活用したポイント還元制度「マイナポイント」について見ていこうと思います!





目次




  • 背景
  • ねらい
  • マイナポイントのシステム
  • 還元率の高さ
  • 準備ー1.マイナンバーカードの発行
  •    2.マイキーIDの作成が必要
  • 最後に






背景

消費税が10%に引き上げられ、家計の影響や負担を少しでも減らそうと「景気回復が目的」に政府は様々な対策をしてきました。





2019年10月の消費税10%と同時にスタートしたのが、

・キャッシュレス、ポイント還元事業(2020年6月まで)

・プレミアム付商品券(2020年3月まで)

です。






プレミアム付商品券は期限がすぐそこまで迫っています。持っている方はお早めに。。。





ねらい

消費を活性化するだけでなく、10%台にとどまっているマイナンバーカードの発行を普及する目的もあるとされています。





マイナポイントのシステム

そして今回新しく2020年9月から始まるマイナンバーカードを持っている人が受けられるポイント還元制度が始まります。





事前に登録さえ済ませておけば、キャッシュレス決済(電子マネー、スマホ決済、QR決済など)の時に一定金額をチャージするだけで国からポイントが付与されます。(前払い)





付与されたポイントはイオン(WAON)やSuica(スイカ)、楽天ペイ、LINEペイなど10以上のサービスで利用できるように検討中のようです。





ちなみにポイントの有効期限は今現場では、2021年3月までの約7ヶ月間と設定されています。




スタートは9月を予定しているようです。

※コロナの影響で前後する可能性はあります。







還元率の高さ



なんと言っても還元率の高さは魅力的です!

マイナポイントは1人あたり5,000円分までのポイントが付与されます。





最大2万円支払うと5,000円分のポイントが付与される設定です。

なので還元率は25%です!!!






これは素晴らしいですね!今のauペイやd払い、PayPay並みの還元率ですね。(^ ^)






2019年10月にスタートした「キャッシュレス・ポイント還元事業」のポイント還元率は2〜5%であったので25%はかなりの高還元ということが分かりますね!!






準備

この高還元マイナポイントを受け取るには少し準備が必要です。

準備は2つあります。






1.マイナンバーカードの発行

マイナンバーカードの申請は無料で申請できます。






郵便やパソコン、スマホを使って自宅から簡単に申請できます。






交付通知書があれば問題無く、市役所の窓口で受付できます。






が、ない場合は書類の不備等なくても交付通知書が届くのにだいたい1ヶ月ほどかかり、それから市役所の窓口に行かなければなりません。






そのため、余裕を持って手続きをすることをお勧めします。






2.マイキーIDの作成が必要

マイナンバーカードの発行に加えてマイキーIDの作成も必要です。






こちらはマイナポイントを付与する際に、本人を認証するキーとして利用します。





マイキーID設定は自治体で設けている所もありますが、パソコン、スマホからでも登録可能となっています。






案内に沿って行けばスムーズにできると思います。





最後に

マイナンバーカードを発行していない人からすると少し面倒な手続きかもしれませんが、手続きする価値はあると思います。






食費や生活必需品などを買っていると、普段のお買い物で2万円は使うと思います。





なのでマイポイントの制度で普段のお買い物をしているだけで+5,000円のお小遣いが貰えちゃうといったイメージでいいと思います。




このような制度をどんどん利用してお得に生きたいですね!






今日は以上です。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

また次回もお楽しみに!

またに〜☆

END


アディダス


こんにちは!なべっちです!!!

最近、洋楽にハマってます。何喋ってるか分からないのがまた良いですね!笑





さていきなりですが、本題に行こうと思います!





プライムブルー



アディダスは2020年の5月に、海洋汚染を防ぐため海岸などで集めたプラスチックごみをリサイクルした素材「プライムブルー」を使った新製品を発売します。






実はこのプライムブルー、一足先に別のところで役に立っています。







スーパーボウルを前に、フロリダ州にあるマイアミエジソン高校のフットボール場に、持続可能な合成素材として提供されています。







アディダスは、海洋保護団体「パーレイ・フォー・ジ・オーシャンズ(Parley for the Oceans)」との提携プロジェクトを拡大して、フットボール場の施工業者と協力しています。







人工芝の充填剤として、従来の再生ゴムの代わりに、海洋プラスチックごみの再生素材20トンを提供しました。







これと並行して、アディダスはパーレイとの協力を得て、マイアミに新たに「パーレイ・オーシャン・スクール」を開設しました。







各種イベントを通じて、海洋環境問題に関する情報発信や教育を行う場です。






アディダスのブランド戦略本部長ジェームズ・カーンズ(James Carnes)は、「我々はパーレイと共に、自社製品に新素材を導入する以上のことをしていこうとしている」と語っています。






「これは、我々が対処するべき大きな問題であることを、皆さんに理解していただきたい」







アディダスは以前からパーレイ・オーシャン・スクールを支援しており、スポーツは、海洋環境保護の重要性を示すのに役に立つ自然なプラットフォームだと述べています。








各種イベントを通じて、海洋プラスチックごみの問題に関する情報発信や教育を行うパーレイ・オーシャン・スクールを開くことで、「この問題を重苦しいものではなく、刺激的で根底的なもの、人々がワクワクできるソリューションを提案するものにすることができる」とカーンズは考えています。






アディダスは、スーパーボウルが開催された週に合わせて、アディダス×パーレイの限定コレクションを発表しました。






「Adizero x Parley Cleat」や、「4D Run 1.0 x Parley 」、「Ultraboost 20 SB」などのプロモーションを展開しました。





これは、2024年までに再生ポリエステルの使用割合を100%にするという目標の達成に向けた取り組みです。




同社は2021年までに、MLS(メジャーリーグ・サッカー)からNHL(ナショナル・ホッケー・リーグ)、NCAA(全米大学競技協会)フットボールから米バレーボール協会に至るまでの主なスポーツ・パートナーが、再生ポリエステル素材のユニフォームに切り替えることを期待しています。






「プラスチックごみを減らしたいなら、全てをリサイクルする必要がある」とカーンズは言ってます。





「我々は、自社で使う全てのプラスチック化合物について検討を行い、代わりの素材を見つけようとしている」





ポリエステルは最も古くから、かつ最も多く使われている化合物のひとつです。





新品ポリエステルではなく再生ポリエステルを使えることは、アディダスにとって大きなチャンスかもしれません。




以上になります。いかがだったでしょうか。

次回もお楽しみに!またに〜☆

END


より良い職場をつくる4つのこと


こんにちは!今日も元気になべっちです!

最近、繁忙期で少し帰りが遅めです💦





より良い職場づくり

より良い職場をつくることはどういうことでしょうか。


労働人口構成が変化する中、それに合わせて職場も変わる必要があります。


とはいっても、ミレニアル世代やジェネレーションZに合わせた職場にするということではありません。


必要なのは、全世代が働きやすい職場にすることです。




では、どうしたらより良い職場をつくれるだろうでしょうか?


まずは経営陣から一般社員まで、全階級の人々の賛同を得ることです。


職場文化の形成はそこから始まります。

その方法を4つ紹介します。






  • 理解を深める
  • 話し合いの機会を設ける
  • インクルーシブな職場にすること
  • 誰でも発言できるように




理解を深める

多世代から成る現代の職場での大きな問題の一つが、従業員間の対立です。


対立は互いに理解し合えない時に起こります。

性別、人種、世代間の問題がいまだに職場でよく起きるのはこれが理由です。


人は他人との類似点よりも相違点が目に付くものですが、だからといって類似点がないわけではないです。


見つけるのに少し努力がいるだけです。


人々が絆を深め、互いのことを知る機会を作ろう。



例えば従業員リソースグループを作り、社外交流イベントを開く、あるいは単にいつもと違うメンバーにチームを組ませて仕事をさせる、といったやり方がある。



多様な人々と接する機会が増えれば、交流が始まり、共通点を見つける機会も自然に増えます。





話し合いの機会を設ける

大きな問題について話すのを避けてはいけないです。


職場で喫緊の課題を特定し、それについて話し合おう。



差別やハラスメントなどの不適切な言動がある場合、黙認してはいけません。



リーダー的立場にいる人なら、こうした問題に正面から対処する権限があります。


一般社員など、権限がない立場にいる場合、上司に問題を報告し、対処してもらいましょう。



黙っていても問題行動はなくならないし、下手をすればエスカレートすることもあります。



個人間の問題なら一対一で話すのが効果的ですが、真の意味で前進し蔓延する問題に対処するためには、皆を巻き込む必要があります。



問題に対処するための全体的な会議を開き、人々が質問をしたり、議論に参加したりするための十分な時間を設けることが重要です。




質問しづらくならないよう、自由に話したり質問したりできるオープンで安全な場を作りましょう。





インクルーシブな職場にすること

インクルーシブ(包摂的)な職場作りは、単に多様性採用のチェックリスト項目に印をつけていく作業ではないです。




大事なのは、皆が本当に心地よく過ごせる職場をつくることです。




メンバーのニーズが常に満たされているようにしましょう。ニーズが分からなければ、本人たちに直接聞くことが良いでしょう。






誰でも発言できるように

役職や役割に関係なく、全ての従業員が意見を言えるようにすることが重要です。




従業員に考えを共有するよう促し、そのための方法を用意することは極めて重要です。





例えば提案ボックスを作りランチルームに置いたり、従業員が予約なしで立ち寄れるオフィスアワーを作って直接意見を伝えられるようにしたり、アイデアを伝えるための専用メールアドレスを作ったりすることができます。





職場改善は会社とリーダーたちが何を変えるべきなのかを理解して、初めて改善へと向かいます。




経営陣から始まるものですが、その変化を推進し続けるのは職場の全従業員になります。





単に話をするだけでなく、今すぐ行動を起こしましょう!!






いかがだったでしょうか。

今回は以上になります。次回もお楽しみに!

またに〜☆

END


米国、インスタ新規利用者減少


こんにちは!なべっちです!!

最近、インスタでラーメンの写真を眺めてヨダレをジュルリしてます🤤

さてさてそんなインスタですが、新規利用者減るということが米国では3年後には起こるといわれてます。





インスタグラムの米国の利用者数はここ数年、急速に伸びていましたが、そのトレンドも終了を迎えつつあります。




インスタグラムの利用者数の年間上昇率は昨年、初めて一桁台にまで低下し、今後の3年で2%以下になると、調査企業eMarketerは先日のレポートで発表しました。






フェイスブック傘下のインスタグラムはここ最近、アプリ内のEコマース機能を強化していますが、これは利用者数の減少に対応したものです。






2018年10月に、新たな責任者としてアダム・モッセーリを迎えたインスタグラムの2019年の広告売上は94億5000万ドル(約1036億円)でした。




前年度から52.9%の伸びだったとeMarketerは試算しています。




広告売上が伸びた一因は、インスタグラムが導入した新たな広告メニューにあります。


中でも力を発揮したのはショッパブル広告(shoppable ads)と呼ばれる新機能で、ユーザーらは広告からダイレクトにプロダクトを購入できるシステムです。



ただ、ショッパブル広告はまだ初期段階にあり、「広告主たちは広範囲な利用を決断するに至っていない」とeMarketerのDebra Aho Williamsonは分析しています。



「広告主はインスタグラム広告がブランドの認知度向上に役立つとみなしていますが、購入に関しては、その他のプラットフォームに依存している」と述べています。




eMarketerのレポートで、インスタグラムの2019年の利用者数の増加率は、前年の10.1%から6.7%に低下しました。




「この数値は、米国での利用者数の伸びが限界に近づきつつあることを示している」





2023年までに、インスタグラムが米国で新たに獲得する利用者数は、1310万人程度に留まるとeMarketerは予測しています。





今後もユーザー数の増加は続きますが、年齢の高い層の獲得率は以前の予想を下回り、年間成長率は2023年には2%以下になると同社は見込んでいます。





「高年齢層の米国人らは今でもフェイスブックに親しみを感じている。彼らはそこでのつながりに満足しており、新たなツールを求めてない。この層が主要なプラットフォームを乗り換える率は低い」

と分析しています。





ただ、ここで注目すべきは、インスタグラムは米国で2019年に25歳から34歳のミレニアル世代の利用者です。




ミレニアル世代が11.4%も伸ばしていたことです。しかし、アナリストは新興勢力のTikTokやスナップチャットがインスタグラムの売上を奪っていくと予想しています。




「スナップチャットは2019年にアンドロイドアプリの仕様変更や、新たなフィルターの投入によりユーザー数を伸ばした。


同社は新規ユーザーを獲得しただけでなく、休眠ユーザーたちも復活させた」と述べています。


eMarketerの推定では2020年のインスタグラムの広告収入は138億6000万ドルに達する見込みです。


これに対し、スナップチャットの売上を11億6000万ドルと同社は予測しています。



今回は以上になります。いかがだったでしょうか。

また次回もお楽しみに。またに〜☆

END


仕事場での「午後のスランプ」克服する3つの方法


こんには!今日も元気になべっちです!



歯磨きは5分以上するなべっちです。歯磨き+瞑想はいいですね。今どこの歯を磨いてる!というのが分かるので笑




さて早速、本題へといきましょう!!



目次

  • 午後のスランプ
  • 1. 生産性が最も高まる時間帯に難しい仕事を終わらせる
  • 2. 生産性が最も高まる時間帯に会議を設定する
  • 3. 一日の終わりまで活力を保つ方法を見つける




午後のスランプ

あなたも恐らく、職場で午後に突然、活力を失ってしまうことを経験した事はあるのではないでしょうか。



これは「午後のスランプ」と呼ばれ、給与・人事管理サービス企業ペイチェックス(Paychex)の調査によると米従業員の81%が経験しているという事実があります。




同社は従業員1000人を対象に、午後の疲労感の有無や仕事の生産性について調査を実施しました。

以下がそこから得られた主な結果です。




従業員の81%は、週に平均3.2日、つまり勤務日の大半で午後のスランプを経験しています。





午後のスランプが起きる確率が最も高い曜日は月曜日(27.6%)でしたが、ほぼ同数(25.3%)が曜日に関係なく起きると答えました。


仕事上の会議も生産性の減退に関係しています。




会議中の活力レベルが非常に高いと答えたのはわずか9.4%でした。





頻繁に会議へ引っ張り出され、自分の仕事が終わらないと感じている人のため、簡単に今すぐ始められる生産性向上法を3つ紹介します。






1. 生産性が最も高まる時間帯に難しい仕事を終わらせる

1日の中で最も集中できる時間帯を見つけ、一番難しかったり、時間的制約があったりする仕事を割り当てます。




従業員の71%は、自分が最も生産性の高まる時間帯(多くは午前8時~午後2時)に一番複雑な仕事に取り組んでいます。




一方、最も生産性の落ちる時間帯は午後2~5時という回答が多かったようです。





同様に、1週間の中で自分が最も活動的になれる曜日を割り出し、その日に仕事を集中して済ませましょう!






2. 生産性が最も高まる時間帯に会議を設定する

一度「午後のスランプ」状態に入ってしまうと、集中して話し合いに参加することが難しくなります。





会議を開く時間帯の管理を推進すれば、生産性向上につながる可能性があります。




現状では会議の38%が午前中に行われていますが、正午~午後2時の時間帯に会議を行う人の方が、自分は積極的に参加できていると回答する割合が大きかったようです。





会議の開催時間は自分では決められないこともありますが、生産性の最も高まる時間帯に開けるよう、自分でできることをしましょう。






3. 一日の終わりまで活力を保つ方法を見つける

10分ほど散歩したり、職場の同僚と雑談したりと、午後のスランプに陥っても集中力を切らさないための自分なりの方法を見つけましょう。





従業員の4人に1人は、仕事中に居眠りをしたことがあると認めています。





眠気を覚ます方法としては、カフェイン入り飲料を飲む(49%)、休憩する(35%)、ストレッチをする(29%)が効果的と回答がありました。






やり方は人それぞれですが、一日を乗り切るために自分に最も合ったやり方を見つけて頂きたいです。






いかがだったでしょか。今日は以上になります。

また次回お会いしましょう。

またに〜☆

END


発想力の高め方


こんにちは!今日も元気になべっちです!!

最近サスペンス系の映画にハマってます。サスペンス系といっても刑事のような映画ではなく、ライアーゲームやトモダチゲームなどの逆転する映画です。ゾクゾクしますね。笑





では本編いきましょう。





目次



  • 発想力を上げる3つの本能
  • 「違い」に気づくこと
  • 自分と違う意見はチャンス
  • アイデアを考える時間帯を決める
  • 興味を持つこと
  • 最後に





発想力を上げる3つの本能



発想を生み出すのは脳であり、その脳を理解することなく発想力を高めることは難しいです。人間の脳には構造と機能に基づく3つの本能があります。

脳細胞由来の本能

・生きたい・知りたい・伝えたい・仲間になりたい

などの本能です。




脳をつくる全ての細胞が周りの細胞とつながり、そこから情報をもらう本能です。






脳組織由来の本能

・自己保存の本能(危険やおもしろいなどの感情の基礎になります)

・統一、一貫性を好む本能(正誤の判断基盤になります)

・自我の本能(自分でやり遂げるという気持ちが生まれます)

などの本能です。





脳の中の約150億の神経細胞が特定の機能を持った組織を作ります。

この組織は目や耳から入る情報に対して「危険」「おもしろい」「正しい、正しくない」「やり遂げる」などの本能の基盤になります。








神経核連合由来の本能

・立場を越え、違いを認め共に生きることを望む共存の本能




人間の考えはいくつかの異なった神経中枢が連合することで生まれます。これらの本能は、立場や意見の違いを認め、共に生きることを望む本能です。





脳の本能に沿うことで発想力は上がります。

僕はこのことに気づくまで発想力は生まれつきの違いやひらめくかどうかなど思っていました。

しかし、今から紹介する4つの内容を実践していくことで少なくとも、実践する前よりかは発想力が高まったと感じています。




それは特にビジネスの場で役に立っています。







「違い」に気づくこと

例えば仕事が慣れてくると、前と同じ仕事だと脳が勝手に判断します。そしてこの情報はこのパターンを使う。と脳が認識しています。





そこに別の情報が入ってくるとどうなるでしょうか。そう、2つを重ね合わせて同じかどうか判断します。(統一、一貫性の本能)





パターンが同じであれば両者に共通する考えが浮かび、異なる部分からは「違う」という認識が生まれます。






この「違う」という認識が重要です。「違う」という認識を検証することで今までになかった新しいパターンが生まれます。

つまり、新しいアイデアや発想が生まれるきっかけとなります。





このことから、一見同じ仕事を繰り返すというのは一概に悪いこととは言い難いです。同じような仕事をしているように見えても、実際は同じ仕事は存在しません。





実際に時間や季節、自分の体調が良い、悪いと様々な状況があります。この環境の中でいつもと違う作業の違いに気づくことが大切です。






僕は良く起きてから仕事に行くまでの準備をする時、仕事をしている時に「これが本当に最善か?」と自問自答しています。

最前であればそのまま、最善でないのであれば改善をするということを繰り返しています。

こうすることで、自分を高めることができ今ではこの「高まったな自分」と思うことが快感になっています。ちょっとM発言でした。笑








自分と違う意見はチャンス

脳は相手の話に共感しようとする働きがあります。

そのため、相手を大切にしようとします。例えば、相手が仕事のやり方について自分と意見が違うといった時に、なぜ意見が違うのか。





理解しようとすることが大切です。





ただ、自己保存の本能が働き、共存の本能と対立することもあります。自分の意見が正しいと思おうとしてしまうためです。








僕は相手と意見が違うといった場面や今までの知識と矛盾する出来事が起こったときはチャンスだと思っています。

前者では相手の意見を聞き自分のものにし、真似できることはとことん真似をします。

後者はなぜ矛盾しているのかを考えることで新しい考えや発想が身につきます。









アイデアを考える時間帯を決める

脳は統一、一貫性を好みます。そのため、発想力に生かす場合、アイデアを考えるタイミングを決めることが重要になってきます。






この時間に考える。であったり、場所もプラスで決めると更にアイデアが生まれてくるでしょう。






例えば僕の場合、お風呂場でいつもアイデアを考えています。

お風呂に入る時間も22:00〜22:30の間に入り、1日の振り返りをした後に仕事の内容や次のブログの話題などを無意識に考えています。


慣れるまでの間は、「なぜお風呂入っている間も考え事をしないといけないのか」と思っていました。



しかし、圧倒的に生産性が高いことに気付いてからは習慣になりました。今ではアイデアがバンバン出てきます。笑







興味を持つこと

思考や記憶に大きく関わるのが脳の原点ともいえる「知りたい」という本能です。






生まれてきた赤ちゃんの脳が情報の路を形成するのに、きっかけとなるものがあります。母親への興味です。


親という存在について「知りたい」と思うことこそが人を成長させていきます。

つまり、「興味をもつこと」こそが全ての始まりです。







歳を重ねることに「何をやってもおもしろくない」となっていませんか?





それは物事に興味が無くなり、考える力が衰えています。




些細なことでも興味を持ち続けることが発想力を衰えさせない唯一の方法なのかもしれません。





僕の興味を持つことは家を出て会社に行くまでにたくさんあります。


いつも自転車に乗って出勤している僕ですが、自転車を漕ぎながら「今日もいい天気だな」と空を見ます。


「あれ今日の雲はおいしそうだな。そもそも雲ってどやって作られるんだろう?雲の成分は?種類は?」など雲一つでもこんなに疑問が出てきます。


いつもこんな感じです。笑







最後に

以上が普段自分が実践している発想力の高め方でした。



他にもいろいろ発想力の高め方は存在します。「興味」を持って調べてみてはどうでしょうか。





きっと疑問に感じたこと調べたことは自分の身に付きます。そしていざという時にAという考えと、Bという考えがリンクします。

そうすることで新しいCという考えを思いつくことができます。






慣れるまでは時間がかかると思いますが、ぜひ試してみてください。




いかがだったでしょうか。

今回は以上になります。また次回もお楽しみに〜。

またに〜☆

END


記憶力の高め方


こんにちは!今日も元気になべっちです!



最近「Hey!Siri!」をよく使っています。声かけるだけで音楽をかけてくれたりするのでとても便利です。😀




さて今日は勉強であったり、仕事で役に立つ記憶力を高める方法について書いていこうと思います。では本文レッツゴー!




目次


  • 1.人は1日で記憶の70%を忘れる
  • 2.記憶力を高めるために
  • 3.自分に合った記憶法の見つけ方
  • 4.ペグ法
  • 5.言葉から記憶する方法
  • 6.その他の記憶方法
  • 7.長期記憶
  • 8.最後に



人は1日で記憶の70%を忘れる


人間の記憶力について有名な実験があります。

心理学者のヘルマン・エビングハウスが行った実験です。




規則性のない3つのアルファベットの羅列20パターンを被験者に記憶させておき、時間の経過とともにどれだけ思い出せるか実験をしました。




その結果、20分後に42%、1時間後に56%、1日後に74%、1ヶ月後には79%を忘れていました。




ちなみにこのデータを分析しグラフにしたものが「エビングハウスの忘却曲線」と呼ばれています。




記憶力を高めるために

記憶力を高めるためには映像を見る、文章を書く、音で聴く、声に出すなど様々な方法がありますが、どれが自分に合っているのか模索しながら最適な方法を見つけれるヒントになればと思います。





自分に合った記憶法の見つけ方




①ペグ法

②言葉から記憶する方法




大きく分けて2つの方法があります。例えば家にあるボールペンの場所をイメージしてみてください。



今パッとボールペンの場所がイメージできた人はイメージで記憶している可能性が高いので①のペグ法が向いています。





一方、場所をイメージできなかった人は頭の中でロールプレイング(以下、ロープレ)をしたり、音を聞いたりする記憶法の②が向いています。



※あくまでも可能性の話なのでイメージできたけど②の覚え方の方がいい!って方もいらっしゃると思います。







人間関係を構築する12の方法


こんにちは!今日も元気になべっちです!!

最近、寝ても寝ても寝れる覚醒モードに入っているなべっちです。。冬眠の春でしょうか。笑

さてさて早速、本題に行こうと思います!





①本と同じく利益を得られる仲間を選ぶ

自分を向上させ、楽しまさせてくれるのは最良の本と仲間です。僕たちは誰と関わるか仲間を選ぶことが出来ます。そしてその仲間が自分に本当に影響をもたらしてくれている人物なのでしょうか。



楽しくない人たちばかりの場合、仲間たちのためになるべく努力はした方が良いかもしれないです。ただ、利益を与えることも引き出すことも出来ない仲間はからはそっと外れましょう。





②仲間の人格を学ぶ

自分より優れていれば質問し、熱心な聞き役にまわることです。逆に自分より劣っている場合は彼らのチカラになりましょう。







③場を盛り上げる

話の場が沈んだらチャンスです。誰もが発言できる幅広い話題を提供して場を盛り上げていきましょう。そうすることで「この人は面白い人、この人が居ないと会話が続かない」など相手に自分というブランドを印象付けることが出来ます。また、話題の種を先に仕込んでおくことも重要かもしれません。






④新しく重要なことを聞いたらすぐメモする

重要なことこそ忘れやすいです。すぐに忘れないようにメモ帳に書き留めておきましょう。


ただ、その時は重要だったかもしれないが、後で見た時に価値のないものに変わることもあります。その際は全部捨てましょう。本当に価値のあるものだけを残しましょう。






⑤仲間の間で居ても居なくても変わらない存在にならないこと

楽しくするようにすれば、何か受け入れられるような話題が見つかります。


黙って空気だけの存在でいるのは間違っています。思いきって発言してみれば、たとえありふれたことであっても、黙っているよりかは相手に喜ばれます。


また、そのありふれたことがかえって何かを生み出すきっかけになるかもしれませんね。







⑥騒がしく発言しないこと

話が進んでいても異なる観点から眺めてみましょう。自分で問題を明確に把握するまで待ちます。こうすることで、自信を持って発言できるようになります。※立派なことであっても二度繰り返してはダメです。

自信を持って発言することによって相手に信頼感を与えることが出来ます。







⑦あなたと違う観点を持っているということ

自分の欠点や過ちに対して、、あなたとは違う観点を持っているということを頭に入れときましょう。

なので仲間の前で頻繁に反論したり、批判しないように注意した方が良さそうです。






⑧場を立ち去るということ

仲間が陰口を叩いたり、非常識なことを言ったりした場合は、口で注意できる時は注意しましょう。それでも駄目な場合は、黙ってその場を立ち去ることをお勧めします。






⑨仲間の注目を浴びないように

自分はその道の専門家であるように、あるいは自分だけが人より優れている才能を持ったように振る舞ったりして仲間の注目を浴びないようにしましょう。きっとそのうち自分が仲間外れにされます。。






⑩馬鹿馬鹿しく思える話でも辛抱する。

馬鹿馬鹿しく思える話の中にも何か発見であったり、学べることがあるかもしれないです。






①①気楽な気分を保つ

のびのびと気楽な気分を保ち、他の人もそうさせることが大切です。そうすることでもっとためになる話が浮かぶでしょう。







①②嫉みをかうような話はさける

人と話すときは明るく振る舞うことで、いつも人に気持ちよく迎えられることができます。








最後に

最後に一点だけ追加するとしたら、「仲間の間で感情をむき出しにしないこと」です。

相手が怒ってても何かされたとしても冷静さを失ってはいけないです。考えや意見を対話によって交換できるほど素晴らしいものはないと思っています。


なので言葉ににじみ出る感情は多かれ少なかれ他の人に影響を与えます。正しい影響であれば良いが、そうでないものであればとんでもないことになります。



人生はどれだけ学んだかによってその人の魅力が引き出されると思います。


いかがだったでしょうか。次回もお楽しみに。

またに〜☆

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