現場の問題をあぶり出す方法(後編)


こんにちは!今日も元気になべっちです!!




黄砂が落ち着いたかなと思えば梅雨!!

天気さんも忙しいですね。。。笑




それでは後編どうぞ!

まだ前編見てないよ!って方は

こちらからどうぞ!!



目次

・ロジックツリー

・緊急度/重要度マトリクス

・意思決定マトリクス

・最後に





1️⃣ ロジックツリー

物事を分解して考えることで

全体と部分での要素を見ること

で整理ができます。








①問題を決める

まず始めに何が問題なのか

問題の設定を行います。




②原因を書く

問題に対しての原因を書き出して

いきます。

細かくなりすぎないように

大まかな原因を書いていきます。

ここで重要なのが「なぜ?」

と問いかけることです。




③更に細分化する

②で出た原因を更に細分化します。

具体的な解決策が出てくる

でしょう。




④ツリーを整理する

最後に書き足した解決策を俯瞰的

に見ることでチェックできます。

論理的でないものはないか

チェックを行うことで

出した解決策が本当に

正しいか確認ができます。





2️⃣ 緊急度/重要度マトリクス

物事に緊急性と重要性を付ける

ことで今何をしないといけないのか

管理することができます。

ちなみに僕の勉強机の壁にも

自分で表を作り、ラミネートしたもの

を実際に貼ってます。笑

いつも目に入るので忘れることは

ないです。








写真にもあるように実際に

①→④の手順で進めれば

問題ないです。

ただ僕の場合は自分ルールを設けてます。

タスクが8個以上(滅多にない)に

なった時のみ②と③のところを

開放してそこにもタスクを

入れます。

なので基本的には①と④しか

使いません。

なぜならめんどくさいから

です。笑



重要で〜緊急で〜とか

タスクにいちいちそんなの

考える間があれば

最速でタスクが終わるように

考えて行動する方が効率的です。

これは僕の考えなので好き嫌いは

あると思います。やりやすい

やり方が一番です☆




あとはタスク管理のところにも

書いてますが、本来やらなくていい

タスク、他の人に任せることができる

などあるものはどんどん切り捨てて

いきましょう。

そしていつでもタスクが増えても

大丈夫!と言える余裕を持ちたい

ですね☺️





3️⃣ 意思決定マトリクス

課題やアイデアなど様々な

選択肢を評価・選定するのに

とても役に立ちます。

ただこのマトリクスには

収益、将来性のポイントが

2倍なのでどうしても

収益や将来性のあるもの

に偏ってしまうのが欠点

ではあります。







ポイント性なので自分が出した

ポイントに間違えがないか、

ズレが生じてないか

第三者にチェックしてもらう

などはチェックする項目

ではないでしょうか。




最後に

この問題をあぶり出す方法

に関しても自責で考えることが重要

になってきます。

まず、「自分に何ができるのか」

を考え、そしてチームや組織と

全体に広げていくことが重要です。




そのように考え続けるからこそ

思考は停止せずに問題解決へ向かいます。

そしてまた新しい問題が出てきます。

その繰り返しです。

このような体験を繰り返していくこと

でやがて人間的に大きく「成長」

できると僕は信じています。





自分が出来ると心から信じることができれば必ずやれる

アイルトン・セナ





問題をあぶり出す編に関しては

こちらで終わりになります。

次からは分析編に入っていきます。




次回もお楽しみに☆

またに〜☆

END


現場の問題をあぶり出す方法(前編)


こんにちは!今日も元気になべっちです!

冬に備えてマスクを少しずつ

調達しております。

あ、高額で売買は考えてない

ですよ。笑

もし足りなくなったら

ちゃんと適正価格か無料

で提供しようと

考えてます☺️



少し前置きが長くなりました。笑

この前の序章については

みていただけたでしょうか。

では今日の本題、現場の問題を

あぶり出す考え方(前編)

についてレッツラゴー!!

心理学になるか分かりませんが、

考え方ということで心理と繋がっている

!?のでは・・・笑




目次

・1️⃣As is/To be

・2️⃣なぜなぜ分析

・3️⃣6W2H






1️⃣ As is/To be

現状と理想を比較すること

で本当に問題なのかを

見極めます。

例は手書きで失礼します。

(字汚かったらすみません(^^;;)







①あるべき姿を描く。

未来のあるべき姿を描きます。箇条書きでも

文章でも構いません。




②現状を整理する

理想に対して自分たちがどこの

状況にいるのかを確認します。

感情や事務的な事柄でも何でも

問題ないです。




③ ①と②の内容を比較する

紙に書き起こした、現状と理想を

見ながらどこにギャップが

生まれているかを分析します。




✨今回は問題点を見つけるという

ところです。何が問題なのか、

本当に問題なのかを

現状と理想を比べながら

見つけていきましょう。






2️⃣なぜなぜ分析

これはよく使われる (僕も使ってます)

いわゆる「なんでなん」「なぜ」

分析です。

またこちらも手書きから例を

失礼します。







①問題の確認

まず、どんな問題が起きたのか確認

を行い、その問題を設定します。

数学でいう「Xとする」って

やつです。笑

分かりづらいですね。

すみません。




②なぜ?

それはなぜ行ったのか

質問を問いかけます。





③更になぜ?

②で出た答えを更になぜ?

で深掘りします。

Mには堪らない!!笑

失礼いたしました。





④更に更になぜ?

③で出た答えを更になぜなのか

問います。

これを後2回の計5回なぜ

を繰り返すと、論理的に

説明できるところまで

答えが落ち着きます。




✨これは実際にあの

有名な自動車会社、ト○タ

でも実際に5回なぜを

使って深掘りをする

考え方が採用されています。




実際に「なぜ?」を繰り返すと

頭の思考力を使います。

なので初めは「苦」かも

しれませんが、慣れると

「快」になります。





3️⃣6W2H

思考を広げるのに役に立つ

考え方が6W 2Hです。










「Who」人物、組織、役割

「What」問題、事柄、サービス

「Whom」人間関係

「When」納期など時間の軸

「Where」場所、位置、エリア

「Why」目的、原因、狙い

「How」プロセス、手段、方法

「How much」いくらなのか(時間、お金、資源など)




ざっくりとこんな感じ

で考えていくと分かりやすい

と思います。




これは中学英語の復習です!

な、習いましたよね、、、?

これを生活やビジネスなど

いろいろな場所に

使って問題解決してみましょう!




次のブログは問題をあぶり出す方法

後編になります!

次回で問題をあぶり出す方法編は

終わりです!

「まだ続くんかい!」って思いましたか?



はい、続きます。笑

フローだけ書いときますね☺️

前編、後編などはブログを書き始めてから

決めたいと思いますので、

とりあえず今後のフローです。





現場の問題をあぶり出す

市場の分析を行う

問題解決を行うアイデアの選別

戦略を立てる

業務の改善

周知、マネジメント




っとこんな感じの構成を

考えてます。

まじ有料版レベルじゃねと

自分でも思います。笑

考えてるので変更はあると思いますが!

そこは多めに🙏



ではまたに〜〜〜

END


仕事は遊び感覚


こんにちは!!今日も元気になべっちです!!




自粛が緩和され、街に賑わいが徐々に戻ってきている

感じがします!





さて今回は仕事が義務ではなく、

「遊び感覚」というマインド

の方がメリットが大きい

ということについて

書いていこうと

思います!

ではレッツラゴー!!





目次

・超・適当人間

・精神的負担が少ない

・仕事が楽しくなる

・もう一つの仕事に集中できる





超・適当人間

僕は超がつくほど適当人間です。

いや、自分で言うんかーい!と

自分で突っ込みました。笑



仕事は真面目にしますよ。笑

ただ、その会社で一生ご飯

を食べていくの?

って思っています。



今の時代から一生同じ

会社で給料も上がらず

働き続けるのは

とても危険です。



なので、仕事は真面目に

しますが、遊び感覚

ですると気持ちも楽に

なります。



メリットが3つあるので紹介して

いきたいと思います。




精神的負担が少ない。

これは大きいと思います。

一つの仕事を真面目に

きっちりしていると、

例えば仕事で失敗やミスを

してしまった時に

上司からの評価が下がる

という精神的ダメージが

大きいと思います。




ただ、ミスや失敗は

自分の責任になるので

しっかりと反省をして

次にどう活かすのか、

改善策は何なのかは

明確化する必要性はあります。





ここで遊び感覚を

取り入れていると、

「今回はちょっと

失敗しただけ」

と軽い感じで

心の負担はグッと

下がります。






仕事が楽しくなる

二つ目は仕事が楽しくなる

ということです。

どういうことかと言いますと、

遊び感覚で仕事を捉えています。

なので例えば、ゲーム感覚で

これとこれをやってみたいな

この仕事をすると〇〇のスキルが上がり

また1つ成長するぞ。

という感じでゲームみたいに

仕事に取り組むことで、自然と

モチベーションが上がり、

ワクワクする心になります。

すると仕事が楽しくなります。





もう一つの仕事に集中できる

今の時代「副業」が当たり前に

なりつつあります。

本業を遊び感覚で行うことによって

残ったエネルギーを帰ってから「副業」に

思う存分充てることが出来ます。





このように仕事を遊び感覚で行うことによって

3つのメリットが得れます。

ぜひ、試してみてはどうでしょうか。




またに〜☆

END


怒りはマイナスでしかない


こんにちは!さぁ元気になべっちです!!

さてさて今日から週2ペースでブログを書いていきたいと思います。





なんと嬉しいことに6、7人の方が3月僕の

ブログを見て、4月にも見にきてくれているという

結果が出てました。





ありがとうございます!!めっちゃ勇気もらえます!!

ブログの運用方法は

これからも変わる可能性はありますが、

末長くよろしくお願い致します。







少し長くなりましたが、本題に入っていこうと思います。


※目次からその見出しに飛ぶ方法がいまだに分かりません。。。(泣)

ご迷惑おかけします。。。







〈目次〉

・そもそも「怒り」はどこからくるの?

・「怒り」の原因

・「怒り」を鎮める方法

・「怒り」のコントロールは逆にストレス?

・対処方法

・最後に










「怒りはマイナスでしかない」

これは僕の言葉です。笑



僕が仕事を教えている子や友達、同級生などに相手がイライラしていたり

する時に使っています。




「怒り」というのは、ビジネスの現場や家庭、友達、不意に起こる出来事

など様々なシチュエーションで出てきます。




そして自分が「怒り」を相手に見せることで相手も自分も嫌な気持ち

になります。



相手は自分が怒っている顔を見て「嬉しい」「幸せ」

とプラスの感情を感じることはないでしょう。

さらに相手がマイナスな感情になるならまだしも、

さっきまで穏やかだった人が急に自分に対して

「怒り」始めるかも知れません。

そして、しばらく言い争った後に、

謝罪します。




どうですか?

僕的に「怒り」に時間とエネルギーを

使うくらいだったら「挨拶」に使い

たいくらいです。笑


また後日「挨拶の重要性」について

書きます。







なのでこの「怒り」を自分でどれだけ

コントロールするかが鍵になります。

僕は「怒り」をコントロールしてからは常にハッピーな

気持ちです。だってストレスがないので^ ^





そもそも「怒り」はどこからくるの?

「怒り」を感じるタイミングは人それぞれだと思います。

好きなお菓子をとられたり、相手と意見が合わなかったり、

自分通りに事が回らない時など様々だと思います。






「怒り」の原因

「怒り」を始めからコントロールできる人は居りません。

毎回、訓練をして最終的に習慣として身につくものです。

まずは「怒り」がどうなると現れるのか原因追求

から始まります。






原因追求といっても「怒り」の原因はシンプルであり

「相手に勝ちたい」と思っていませんか?

(怒りの対象が人の場合)






「怒り」には段階があります。

※以下、ex.は自分ならこんな事

されると「怒り」が現れるという

例えですので個人差はあると思います。




1、イラッとする。

ex.風が強く雨が降っている中を

歩いて通勤・通学。満員電車、朝起きれない。など






2、やや強めのイライラ、ムカムカする。

ex.なんで私(僕)がしないといけないの。

こんな仕事もできないの。

自分(相手)がやったらいいのに。など






3、激怒、怒り、敵意

ex.「怒り」に感情を任せて怒鳴る、叫ぶ、

モノに八つ当たり。など






「怒り」に感じたからといって、

身を任せて感情的になることはNGです。

あなたの人生を短くするだけでなく、

相手にも不快な思いをさせてしまいます。





イライラすると血圧が一気に上昇します。

そのため、そのまま脳の中の血管がプツンと

切れることもあります。

もうマイナスでしかないですね。。。(泣)











「怒り」を鎮める方法

まず何事も相手を知る事が大切です。

そのため、イライラがどこから来ているのか。

を考えることから始まります。






例えば、満員電車でイライラと相手から

馬鹿にされるような言葉を言われた時と

では同じ「怒り」でも種類が違います。







その「怒り」の種類によって対処方法も異なってきます。

先ほどの満員電車の例ですと、

少し早く家を出て早い電車に乗る。

であったり、

乗る車両を変える

など対処方法は1つではないです。






次の馬鹿にされた言い方をされた時に感じる

「怒り」の場合、

深呼吸をする

であったり、

3秒数えて「怒り」を鎮める

であったりと先ほどの

満員電車とは「怒り」の

対処方法が異なってきます。




そのため、何個か対処方法を用意しておき、

自分に合う対処方法で良いと思います。







ここで様々な対処方法(自分が使っている)を

紹介していく前に、

「怒りをコントロールしたら逆にストレス溜まらない?」

と思っている方もいらっしゃると

思いますので、先にこちらの解説をしていこうと思います。






「怒り」のコントロールは逆にストレス?

僕も思っていました。確かにその場で「怒り」を抑えること

は、相手にとっても自分にとっても賢明な判断だと

は思います。




ただ、そこで爆発したかった

エネルギーを抑えるということは

僕からすると「体を縛られて身動きができない」

束縛されたような感覚です。笑

すみません例えが分かりにくくて。。。






そのため、そこで感じたストレスは自分なりのストレス

発散方法で発散しましょう!

僕の場合は歌を歌う、いらない紙を丸めてポイっ

するなど自分なりのストレス発散方法で慣れるまでは

発散しましょう。







「怒り」をコントロールできるようになれば

ストレスも感じなく、「怒り」という感情が

無くなります。もうここまで来れば

悟りを開いているのも同然ですね。笑







対処方法

では先ほど後から紹介すると言いました、

「怒り」の対処方法についていくつか例

を挙げていきたいと思います。






物や環境が影響してイライラする場合

そもそもの捉え方を変える。ことがベース思考。



ex.満員電車の例。風が強く雨が降っている中、

傘をさして歩くが、風が強く雨で濡れる。

→梅雨以外は雨があまり降らない。

雨を楽しもう。イライラしても自然は

どうすることもできない。

など。





人の言動が影響してイライラする場合

相手を変えることはできないので自分の

マインドを変えることがベース思考。



深呼吸する

相手と話している時にイライラを

感じたら一回、

深呼吸してみましょう。

相手が目の前にいるので鼻で微かに

深呼吸する感じです。笑

結構、割り切れますので何でこんな

ことでイラッとしたのか。

疑問に思うくらいです。。







心の中で3秒数える

イラッとしたらそのまま発言する前に

心の中で3秒、最初は5秒数える方がいいかも

しれないです。

カウントしている間に「怒り」が落ち着きます。

そして「怒り」なんてどうでも良くなり

そのままお話に戻ります。笑





あと、先ほどの深呼吸と組み合わせるのも

なかなかおすすめですよ!!

深呼吸しながら3秒(5秒)数える方法です。




俯瞰的に捉える

「俯瞰的に」とは、鳥になったつもりで

幅広く物事を分析したり、追求したりする

ことです。




よく、ビジネスの現場

で使われる事が多いです。

第三者の目線としても使われる

こともあり、例えば相手と自分の

二人で話している時にその

会話を横から見ている自分を

イメージするといった方法で

使われることもあります。




少し説明が長くなりましたが、

イラッとした時にこの「俯瞰的に」を

使って「自分が今、相手にどう映っっているか」

をイメージします。





そうする事で、イラッとした表情が出てないか、

イライラしている態度が出ていないか。を

イメージすることができ、僕の場合イメージ

している間にイライラなんてどうでも良くなり、

相手に何をすれば喜ぶかを考え始めます。

まさにこの技を使えば一石二鳥ですね。





以上がイライラを感じた時によく使うマインドです。

他にも方法はあるので気が向いたら

更新します。笑

(え、絶対更新せんやんって聞こえましたよ。笑)






最後に

相手が怒っていても無視しときましょう。

相手するだけ無駄です。相手だけに。えっ。笑




そして怒っている相手がいたら

「まだそんなレベルなんやな」と心の中で

笑っときましょう。

顔に表情として出したらダメですよ!!笑

なかなか心の中で欺くのは良かったりします。



僕、改めて性格悪いですね。。笑

黒なべっちの登場です。笑





こんな締まりの悪い最後ですみません。笑

ただ、「怒り」をコントロールすることで

人間関係や自分の心や身体の健康を保つことに

繋がります。



より良い人生を送るためにも

感情に振り回されずに「怒り」

をコントロールできるようにしたいですね^ ^






今日はこの辺りで〜

また次回もお楽しみに☆

またに〜☆




END


60,000pt/月を手に入れた方法


こんにちは!今日も元気になべっち!です!


今日は3時間お昼寝しました。。。まじで生活のリズム狂う。やらかした。。。笑


さてさて今回は月6万ポイント手に入れた方法を公開します。そうです!現金で6万円分のポイントにあたります!自分でもびっくりしました。笑

先に言っときます、今日のブログは短めです。笑



特にズルであったり、危ない橋を渡ってるとかではないのですが、再現性は低いと思います。



まずポイントですが、dポイントになります。そしてもともと1,000ptほどあったポイントが60,000ptまで増えたという結果になります。厳密に言うと59,000pt増えたということになりますが四捨五入して60,000ptということでお願いします。笑




①ptを貰う

会社に勤めている方でしたら、会社によって異なるとは思いますがptの制度があると思います。

〇〇年勤務したのでpt進呈します、売り上げ良かったのでpt進呈しますなどです!

そのptを会社から頂き、それが20,000pt分ありました。これをdポイントに還元し、+20,000ptゲッチュです!笑






②機種の下取りpt

そして次に機種変更しました。その際に下取りに出したのですがなんと40,000ptも付きました!うまうまですね!笑

新しい機種の機種代金が4,400円でありましたので、その機種と1,000円ほどのフィルムにptを使いました。結果、−5,400ptで粗利が34,600ptです。



③ハズレなし最強クジ

https://www.nttdocomo.co.jp/campaign_event/shikoku/2002spring/index.html

そして最後に四国限定になりますがショップでハズレなしのクジをしています。

これはキャンペーン期間中、dポイントカードもしくはdカードの利用者登録(無料)を行い、四国内のドコモのお店へ来店します。


キャンペーンにエントリーすると、dポイント200~5000ポイント必ず当たる抽選に参加できます。

ちなみにドコモの回線以外の方でも参加できます!




なんとこのクジで1等の5,000ptを当てちゃいました。。。おそらく今年の運はなくなりました。そう思ってます。笑



これで20,000pt+34,600pt+5,000pt=59,600pt分のptを手に入れることができました。



ただ、再現性が低いので次も!というようにはいかないでしょう。笑

今回の内容の中でもショップに行ってハズレなしのクジを貰えたりするのでこれは大きいかなと思います。




まとめ

ここで学んだことは、常に自分が何に対してアンテナを伸ばしているのか。が重要になってくるのではないかということです。



今回のようにdポイントについてアンテナを向けてなければハズレなしクジの存在すら気づかなかったと思います。



日頃からdポイントのお得な情報にアンテナを伸ばして探しているからこそ、「今こんなキャンペーンしている!」と掴めた情報だと思います。



なので興味のあること、追求したいことにはとことんアンテナを伸ばしておきましょう!!



では今日はこの辺りで☆

またに〜☆

END


リーダーに共通すること


目次

  • はじめにリーダーとは
  • 1.様々なことを意識している
  • 2.正しい問いを自問する
  • 3.行動計画を作る
  • 4.全説明責任をとる
  • まとめ



はじめにリーダーとは

リーダーは厳密に言うと、その分野で主要あるいは優れた地位にあり、他者に高いレベルのコントロールや影響を及ぼすことができる人を指します。リーダーは周囲に大きな力を行使し、人の生活や状況を良くも悪くも変える影響力を及ぼします。



しかし、これはあくまで“厳密に言えば”の話です。



実際のリーダーは、正しいことを正しい方法で行う人のことです。こうした人は、人の夢や意欲、モチベーションをより良い方向に動かします。良い変革を行い、良い意味でのインスピレーションを与えます。



良いリーダーは、大小かかわらず影響力の及ぶ範囲に関心を寄せ、人の内在的なモチベーションに働きかけてその人の最善の部分を引き出す方法を知っているものです。




みんなこうしたリーダーになりたいと思っているでしょう。リーダーの“遺伝子”の中核となる秘密の要素の多くが自分には欠けていると考える人もいるが、良くも悪くもリーダーシップの正しい構成要素というものは存在しないです。



実際、最高のリーダーは異なる性格や性質を示します。リーダーシップは才能や個性だけでなく、正しい姿勢や価値観を持つことと大きく関係しているため、あなたの元々の才能や強みにかかわらず素晴らしいリーダーになれる可能性はあります。優秀なリーダーになりたい人は、次の4つの重要な特徴に注目することです。




自己肯定感を高める7つの方法


こんにちは!今日も元気になべっちです!最近寝る前に漫才系のYouTube垂れ流しにして寝ることにハマってます。笑

 

 

 

さてさて今日は大学のアルバイト時代にある社員の人から「君、自己肯定感が低いよ」と言われたことがあり調べたり、高める方法について学んだ事を書こうと思います。

 

 

そもそも自己肯定感とは・・・?

僕は初めてその言葉を聞いた時に「自己肯定感???」と頭の中は「?」でいっぱいでした。大まかにまとめると下記のような感じです。

 

 

 

・その通りであると認めること。
・自分をかけがえのない人間だと思えること。

 

 


自己肯定感の反対は「自己否定感」であり、自分を認めないこと、自分の事を嫌うといった意味を持ちます。自己否定感が高くなると、必然的に自己肯定感も低くなります。

 

では、自己肯定感が低い人の特徴5つを紹介します。

 

1.自分を卑下しがち
2.マイナス思考で常にネガティブ
3.他人とすぐに比較する
4.チャレンジする前に諦める
5.完璧主義

 


おもにマイナス的な考えが「自分はダメだ」と思う思考になっているかと思います。こうなると最悪、うつ病になってもおかしくありません。 5つ目の『完璧主義』に関しては何もかも完璧にしようとするあまり、うまく出来なかった時に自分を責めるようになり自己肯定感が低下しがちです。

 

 

自分はどこを見て言われたのか未だに分かりませんが負のオーラが出ていたのでしょうか。。笑

 

 

 

では「なぜ自己肯定感を高めることがいいのか」それは高めることで自分のことがもっと好きになり、もっと人から好かれたり、成功しやすくなるからです。その方法についてみていきましょう。

 

 

自己肯定感を高める7つの方法

1.完璧ではないことを認める


不完全な自分を認めることから始めてみましょう。自分の苦手なことは周りに任せ、得意分野で恩返しをすれば良いと思います。人には向き不向きは必ずあると思います。なので不完全な自分を責めても無駄と自覚できれば心にも余裕が持てるのではないでしょうか。

 

 

 

 

2.自分の長所を伸ばす


人間の中で長所がない事はありえません。何かしら一つはあると思います。「友達想い」「聞き上手」「我慢強い」など。長所が見つかればその分野を伸ばすことで自ずと自信に変わると思います。そしてどんどん自己肯定感に繋がるでしょう。

 

 

 

 

3.ポジティブな人と関わる


自己肯定感を高めるためにも周りの人の環境は大切です。よく「類は友を呼ぶ」と言いますが本当にその通りだと思います。なのでネガティブな人が周りに多い場合は一回ポジティブな人と関わってみてもいいかもしれません。ポジティブな人は基本的に自己肯定感が高い人が多いです。なのでポジティブな人と絡む事で自分の自己肯定感も自然と高まるでしょう。

 

 

 

4.他人と比べるのをやめる


他人と自分を比べても何の意味もありません。超えるべきは他人ではなく「昨日の自分」です。昨日の自分と比べて1ミリでも努力できたか。が鍵になります。他人と比べたところで能力、育った環境などが違うので能力が違って当たり前です。

 

 

 

 

5.いらない話は右から左に聞き流す


自己肯定が高い人はポジティブな言葉を受け入れつつ、ネガティブな言葉は受け流すという心得を持っています。そのため必要な情報、必要ではない情報を無意識のうちに聞き分けてます。聞き上手はいい事ですが、ネガティブな情報、言葉はマイナスでしか無いので聞き流しましょう。

 

 

 

6.時には自分を甘やかす


目標を達成したり、いつもより頑張った日は自分にご褒美を与えましょう。お菓子を買う、少し高めのおやつを買うなど何でもいいのでご褒美をしましょう。そうすることで自分は目標を達成したということでモチベーションが上がり次に繋がります。

 

 

 

7.一日の最後に自分を褒める習慣を作る


自己肯定感が高い人が必ずやること、それは一日の最後に自分を褒めるということ。お風呂に入っている時や布団の中で「今日も頑張った」と一日を振り返り自分を褒める癖をつけましょう。そうする事で必ず自己肯定感は高まります。



まとめ

以上、自己肯定感を高める7つの方法でした!いかがだったでしょうか。


自己肯定感を高めることで自分の事が今まで以上に好きになり、次のステージへ自分を成長させてくれるチカラを持っていると思ってます。なかなか習慣になるまでは時間がかかると思いますが一つ一つ取り入れていく事で確実に自分を好きになれると思います。




では今日はこの辺りで〜

またに〜☆


END


仕事で成功する3つの方法


はいどうも!なべっちです!!!

最近WordPressを使っていて、ちょっと改行の方法が分からなくて苦戦しているなべっちです(笑)



さてさて今日は仕事で成功を収める3つの方法をざっくりと書いていきたいと思います!!




仕事で成功を収めるには、出勤して自分に期待されていることだけをこなすだけでは十分ではないです。。積極的に様々なことに参加し、他の人の気持ちを理解する人になり、問題解決を行わなければなりません。そして上司に自分は多くの業務が出来ることを示す必要があります。






こうした態度を示すことにより、昇給や昇進、同僚からの尊敬、称賛を得ることが出来ます。ではどうすれば結果が得られるのでしょうか。 今回は出世の階段を上る方法を3つ考えていきたいと思います。